Clinical Pilates

Ο ορισμός Clinical Pilates χρησιμοποιείται για την εφαρμογή της Mεθόδου PIlates στον τομέα της αποκατάστασης παθήσεων του μυοσκελετικού και του νευρολογικού συστήματος. Ένα πρόγραμμα Clinical Pilates διαμορφώνεται ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ασθενούς και της φάσης της πάθησης στην οποία βρίσκεται. Οι ασκήσεις της μεθόδου τροποποιούνται και παίρνουν υποβοήθηση σύμφωνα με τις ανάγκες των ασθενών.
Γίνεται κατανοητό, πως λόγω του ότι οι ασκούμενοι στο Clinical Pilates είναι άνθρωποι με ιδιαίτερα μυοσκελετικά και νευρολογικά προβλήματα, το Clinical Pilates εφαρμόζεται αυστηρά από επαγγελματίες υγείας, όπως οι Φυσικοθεραπευτές.

Τελευταία όλο και περισσότεροι ορθοπεδικοί και στη χώρα μας συστήνουν στους ασθενείς τους με οσφυαλγία ή και άλλα μυοσκελέτικά προβλήματα, να απευθυνθούν σε έναν πιστοποιημένο στη Μέθοδο Φυσικοθεραπευτή, και να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης μέσω της μεθόδου Clinical Pilates, αναγνωρίζοντας έτσι τα οφέλη της.

20882072_10213038977029759_1332381506275950152_n

Cliical Pilates και Οσφυαλγία
Η ποιότητα της άσκησης που θα λάβει κάποιος αν ασκηθεί με τη μέθοδο Clinical Pilates για την αντιμετώπιση της οσφυαλγίας θα είναι ιδανική για να επωφεληθεί, αυξάνοντας τη μυϊκή δύναμη και ελαστικότητα, μειώνοντας τον πόνο, βελτώνοντας τη λειτουργική του ικανότητα και τη στάση του σώματος. Μέσω της ενεργοποίησης των εν τω βάθει σταθεροποιών μυών του κορμού, παρέχεται σταθεροποίηση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου. Επίσης, είναι σημαντικό να διατηρούμε τη σωστή ευθυγράμμιση της οσφύος, έτσι ώστε να αποδίδεται η σωστή φόρτιση, και να μην οδηγούμαστε σε τραυματισμό.

Clinical Pilates και Υγεία του νευρικού συστήματος
Η δυνατότητα του νευρικού μας συστήματος να υιοθετεί καθετί νέο μέσα από τη συνεχή επανάληψη των ασκήσεων που προσφέρει η μέθοδος Clinical Pilates, βοηθά στη μόνιμη υιοθέτηση των σωστών προτύπων από τον ασκούμενο (π.χ. να αναπνέουμε με ρυθμό, να διατηρούμε ευθύγραμμη τη σπονδυλική μας στήλη, να κατανέμουμε σωστά τα φορτία που δέχεται το σώμα μας). Για παράδειγμα, αν εφαρμοστεί η συνεχής προσπάθεια διατήρησης της σωστής στάσης και ενεργοποίησης των μυών του πυελικού εδάφους (μέσα από την εκμάθηση), μετά από κάποιο χρονικό διάστημα αυτό θα αρχίσει πλέον να συμβαίνει αυτόματα χωρίς κάποια ιδιαίτερη προσπάθεια.

Έτσι, όταν επιτευχθούν ο στόχοι αυτοί, οι πιθανότητες να ξανά υπάρξουν επεισόδια μυοσκελετικών πόνων, λόγω λανθασμένων προτύπων στάσης και κίνησης , μειώνονται σημαντικά, ενώ την ίδια στιγμή ο ασκούμενος απολαμβάνει μια καλύτερη ποιότητα ζωής και μια γενικότερη βελτίωση της υγείας του.

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s